Ангилал: Эрүүл мэнд
Суудлын ажил хүнийг хөдөлгөөний дутагдалд оруулдаг гэдгийг л мэдэх боловч өөр ямар эрхтэн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг та бид сайн мэддэггүй. Тэгвэл суугаа ажлын сөрөг нөлөөг танд сонирхуулъя. …
Харвардын их сургууль эрүүл амьдрахыг хүссэн хүн бүрийн дагуул зохих таван дүрмийг гаргажээ. 34 жилийн турш хийсэн судалгаанд тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх эрүүл байхад хамгийн чухал дүрэм гэдгийг онцолжээ. …
Дорнод аймгийн хүүхдийн төлөө зөвлөлийн дарга бөгөөд аймгийн Засаг дарга М.Бадамсүрэн зөвлөлийн гишүүдийн хамт өнгөрсөн зургаадугаар сард БОЭТ-ийн Хүүхдийн тасгийн үйл ажиллагаатай газар дээр нь танилцаж чих, хамар, хоолойн …
Нүд бол хүний мэдрэхүйн эрхтнүүдээс хамгийн нарийн зохион байгуулалттай эмзэг эрхтэн. Бид харах эрхтнийхээ тусламжтайгаар хүний танин мэдэх үйл ажиллагааны 90 хувийг таньж мэддэг. Гэтэл бидний ажиллаж, амьдрах орчин …
Өглөөний хоолыг өөртөө, өдрийн хоолыг найздаа, оройн хоолыг дайсандаа гэдэг хэлц бий. Өөрөөр хэлбэл, өглөөний цай нь хамгийн эрүүл бас чанартай байх учиртай. Гэтэл бид өглөө өлссөн үедээ юу …
Маханд бүх орлуулшгүй амин хүчлүүд агуулагддаг ба хүүхдийн өсч буй бие махбодод тохиромжтой хэмжээ, харьцаатай байдаг. 100 грамм гахайн маханд 12 грамм, үхрийн маханд 16-21 грамм уураг байдаг. Махны …
Хүний бие махбодь хэрэглэсэн хоол хүнснийхээ ихэнхийг нь глюкоз (чихрийн нэгэн төрөл буюу сахар) болгон хувиргадаг. Харин инсулин нь глюкозыг цуснаас эс рүү орох боломжийг олгогч, нойр булчирхайд үүсдэг …
